サラダチキンダイエット

ボディがだらしないことに気付いたので、痩せることにしました。
痩せてた方がモテますからね(当社比)




選んだダイエット法は、サラダチキンダイエット。
週2か週3ペースで、夕食をサラダチキン(+野菜)に変えるだけ。




また、普段の生活では、コーヒーは基本ブラックで、
糖分多めな清涼飲料水を飲まないようにしました。
飲み物は、水かお茶かトマトジュースかビール。
野菜代わりに青汁を試してみましたが、マズかったです(




経過は良好で、1ヶ月で4kg痩せる結果に。
2週間後あたりから、ストンと落ちていきました。

1ヶ月前 71kg
現在 67kg
理想 63kg
10年前 59kg
身長 175cm


16n-1に調整しがち。
63kgじゃなくても、お腹が引き締まってるのが理想だと思います。
そろそろ腹筋を鍛えた方が良いかもしれない。




コンビニで売ってるサラダチキン(ハーブ味)の中では、
ミニストップの製品が1番美味しいと思います。糖質0.1g!
ファミリーマートは国産の鶏肉を使ってるのが魅力です、しかし少々割高。


というかコンビニのサラダチキン自体、スゴい商品です、企業努力を感じます。
サラダチキンを自作すると分かりますが、たった200円で種類豊富すぎやん!ってなります。