サウナ

休日になんか運動したいとか、
新しい趣味を増やしたいと思ってる、
そこのアラサーにオススメしたい習慣、サウナ。



週1でサウナ付きの温泉施設へ通う生活を、
1ヶ月続けたところ、

  • 身体の疲れが取れる(日中の仕事で全然疲れない)
  • 体重が減少傾向(めっちゃ食べても増えない、基礎代謝アップ?)
  • じっくりテレビを観られる(先週の千秋楽おもしろかった)
  • 夜サウナからの就寝コース(着替えと歯磨き)

etc.


と、かなり良いこと尽くめ。


秋・冬で体重が増えるのが目に見えている私は、
春・夏にダイエットするのが趣味になりつつあります。
今は67kgぐらいで、
数ヶ月前は69kgあった辺りは、だいたい去年と同じ。(去年のダイエット参照)


サウナは水風呂と1セット、ということを最近知りました。
水風呂の入り方が分かると、”通”って感じです。


ただ、連続でサウナに入った方が汗が出るので、
サウナ→(休憩)→サウナ→水風呂→(休憩)→サウナ→水風呂
今のところは、これくらいがダイエットとして良さ気。
※サウナ後はシャワーを浴びましょう

宴会

組織内で、だいぶ上の立場になってきたので、
余興や、音頭を取って場を盛り上げる係をやりました。
なんとシラフで。


余興の方は、自分が写真撮影に通じているため、
団体写真を撮ることに決定。
1年間お疲れ様ということで、最後に形として残るものを先輩に送りたいなと。
元カメラマンとして、まあまあの撮影ができたと思います。




が。



マイクパフォーマンスがすげー大変だった。。。




日本酒を盃に注いで、上の人から回し飲みする恒例のやつ。
良い時間になったので、普通に始めようとしたら、
先輩が嫌とか言い始めるんですよ。
結構ガチめに。




前振りしてあったのにそんな調子で来るとか萎え~
あんた達お酒強いでしょ~


と思ったものの、
「盃の始め方にはマナーがある」ことをその場で教えてもらい、
マイクを持って注目を集め、前に集合してもらったら、もうスタート。
それはとても盛り上がりました、18:30スタートの宴会だったのに日付が変わる具合。




今回の出来事から分かったことは、

  • 日本酒が好きな人は少数
    • 今年で辞める人が酒飲めないならやめた方がいい
    • ビールよりいい感じに酔えるから好きなんだけどな
  • 1人で裏方に回るのはキツイ
    • 盛り上がって嬉しい半面、苦労する覚悟がないならやめた方がいい
    • 発案から買出しまでやってくれた人、とても助かったが飲み会の途中で死んでた
  • 写真やカメラに詳しい人が、向こうから話しかけてくれる
    • 宴会が始まってから2,3人、同じ趣味・趣向を持つ者として
    • ゲーマー以外の部分を見せることができた、ということで

カイオーガ+ゼルネアス-ムーンシリーズ

f:id:ennui_noon:20190225124054p:plain

ゼルネアス おくびょうhCs S157
カイオーガ ひかえめHC S111
ガオガエン わんぱくHbd S84
カミツルギ ようきhDs S167
ゲンガー おくびょうCS S178
ボルトロス霊獣 おくびょうCS S168*1.5

 


成績〜

  • 2/22(金)〜2/24(日) 2019 INC February
    • 1ROM目:27勝13敗 レート1700前後?(妹の電子レンジで2エラー)
    • 2ROM目:32勝13敗 レート1767?

 


コンセプト〜

オーガゼルネに負けないオーガゼルネを目指しました。
カイオーガ』がしおふき・スーパーアクアトルネードで超火力を振りつつ、
先発2匹のダブルこごえるかぜで相手の素早さを下げ、
最後は『ゼルネアス』や『カミツルギ』で〆ます。
基本選出 先発f:id:ennui_noon:20141014085121p:plainf:id:ennui_noon:20140315091743p:plain 後発f:id:ennui_noon:20151231101349p:plainf:id:ennui_noon:20161221192114p:plain


 
構築経緯〜

カイオーガの水Zしおふきの威力って、頭おかしいんですよ。
威力450なんですよ?
単体でこの威力を出せるのがポイント。


つまり、ジオコン積んだゼルネアスに約8割。
慎重HDグラードンにも約8割。 ※晴れ下
モロバレルは生意気HD以外なら、しおふき+スーパーアクアトルネードを耐えられない。
相手カイオーガに雷(110*2)を打つより威力が高い。


そんな感じで、
ムーンシリーズは、カイオーガでZ技を使おうと決めてました。
まあ、前日の木曜までは、ミュウツーソルガレオのかくとうZを使う気だったんですが。
前回のブログ参照)





ゲンガーの採用理由について。


スカーフオーガでレベル上げしてると、
呪われボディがたまに発動してウザいんですよね。


対COMでも厄介なら、
対人戦でも同じ感覚を得られるのではないかと考えました。
相手スカーフオーガのしおふきを金縛りできれば、
後発ゼルネのジオコンが容易になるかなと。





すみません、
こういうノリでポケモンやってます(自己紹介)
 



個別解説〜

f:id:ennui_noon:20141014085121p:plainカイオーガf:id:ennui_noon:20170109212612p:plain@ミズZ
しおふき/熱湯/凍える風/守る
H206-A×-B111-C222-D161-S111
(控えめ H244 B4 C252 D4 S4)

  • みずZこご風カイオーガ、先発で投げやすい
  • パワーのある単体技・全体技を持ちながらS操作まで可能
  • カイオーガの攻撃を1発耐えてこご風を打ち、控えのゼルネツルギに繋ぐのが採用理由
  • グラードンで初手で投げてもほぼ問題がない(諸説)
  • しおふき 安全にこの技を打てばゲームが終わる、先発起用すればその機会が増える
  • 守る 安全確保
  • 凍える風 慎重グラードンの岩石封じ的な、Cが高いため殺傷能力もある全体技
  • 熱湯 スーパーアクアトルネード前後にも単体技を打てるため、Z技を有効に使いやすくなった
    • 前述の通りかみなりは不要、他の候補は瞑想自己暗示等の補助技


f:id:ennui_noon:20140315091743p:plainゲンガーf:id:ennui_noon:20130130023321p:plain@気合のタスキ
シャドーボール/ヘドロ爆弾/凍える風/トリックルーム
H135-A×-B81-C182-D95-S178
(臆病 B4 C252 S252)

  • オーガが猫騙しのヘイトを集める中で、猫騙し無効から一致技やS操作技を打つ役割
  • オーガゲンガー選出の、どちらかでこご風打てば良い感
  • ヘドロ爆弾 +スーパーアクアトルネード集中でモロバレルを5匹くらい倒した、が乱数
  • トリックルーム 初手トリル+オーガ守る で決まる試合があるため
    • 感覚的に、伝説戦は初手の選択肢が多い方が勝ちに繋がりやすい
  • 呪われボディ 気合のタスキを持たせることで、2試合に1回くらいはバグる、侮れない確率
    • タイプ・数値・技4つが優秀すぎてあまり発動しなかったが、エロい特性だと思う


f:id:ennui_noon:20151231101349p:plainゼルネアスf:id:ennui_noon:20180219200158p:plain@パワフルハーブ
ムーンフォース/マジカルシャイン/ジオコントロール/守る
H207-A-B116-C183-D121-S157
(臆病 H44 B4 C252 D20 S188)

  • 先発2匹で荒らした後にゼルネアス使いたい派
  • 基本技4つの構成
  • 強烈なポケモンなので、パーティに採用するだけで価値があると思う
  • トリルを使うため最速個体にしなかったが、これが後で敗因になるとは、、


f:id:ennui_noon:20161221192114p:plainカミツルギf:id:ennui_noon:20140630004155p:plain@突撃チョッキ
リーフブレード/スマートホーン/聖なる剣/叩き落とす
H143-A202-B152-C×-D83-S167
(陽気 H68 A4 B4 D252 S180)

  • オーガゼルネキラーのチョッキカミツルギ
  • こご風2回でジオコンのS上昇をリセットできるため、かなり噛み合った
  • A4振りでもスマートホーンがゼルネに7割入るし十分
  • ドクロッグスマホで十分、モロバレルにはあまり対面しなかったためサイコカッター入らず


f:id:ennui_noon:20180403211527p:plainガオガエンf:id:ennui_noon:20170129163841p:plain@マゴの実
フレアドライブ/バークアウト/とんぼがえり/猫騙
H202-A136-B132-C90-D129-S84
(腕白 H252 A4 B76 D148 S28)

  • 腕白ガエン、鉢巻グラのA222断崖耐え
  • グラードンルナアーラに選出を考える
  • 選出率は、おそらく1番少ない
  • とんぼがえりをあまり使わなかった点が気がかり


f:id:ennui_noon:20180801110354p:plainボルトロス霊獣f:id:ennui_noon:20130209003931p:plainこだわりスカーフ
雷/エレキネット/ヘドロ爆弾/サイコキネシス
H155-A×-B90-C197-D100-S168
(臆病 H4 C252 S252)

  • スカーフレボルト、6匹目にしっくり
    • グラードン等の地面技の引き先に、無効タイプを用意したかった点
    • スカーフオーガ+コケコ等(ゲンガーより早いポケモン)に対しての先発要員として
  •  スカーフオーガの上から打てる、耐えられるがしおふき選択なら美味しい展開に
  • エレキネット 3枚目のこごえる風
  • ヘドロ爆弾 カプ・コケコをほぼ1撃
  • サイコキネシス アーゴヨンをほぼ1撃、フシギバナもこご風を当てれば晴れ下だろうが上から倒せる





大会の感想〜


「運は良かった方」

  • 呪われボディ・ヘドロ爆弾など、3割でバグる要素が多いため
  • 当初こご風を連打する以上、いつか重要な局面で外すと思っていたが、そういう試合は無かった
  • ジオコン積んだゼルネが急所で負けた事も無かった


「レートの伸びも悪くなかった」

  • 計85戦で、2連敗が2回だけ
  • またレート1400台~1599に1度しか負けなかった
    • しかし、レート1600以降の勝率がかなり悪いことに
  • 結果レート1700台を永遠に彷徨った


「ゼルネアスを最速にすべきだった」

  • 理由:ゼルネに同速ゲーを仕掛けられないため
  • ほぼ勝率0%が50%まで上がるなら、耐久を多少落としてでも配分を改めるべき
  • あとチョッキイベルタルのバークアウトにも苦戦、50%で勝てばダメージ量が変わる


「総括」

  • 構築も立ち回りも悪くなかったが、見直すべき点は配分だった
  • 単純にポケモンバトル楽しかった
    • 3日間の対戦数の方が、レートで練習した回数より多い具合
  • ウルトラシリーズでは、もうちょいやり込みましょう

ムーンシリーズ

12月 スマブラとトレーナーバトル(ポケモンGO)の考察

  • DS開いてない説

 

1月 がにゅーオフ参加

  • サンシリーズの遺産みたいなイベルオーガでベスト8
  • PTCGOおもしれー(多分がにゅ以外DS開いてない)

 

2月 流石にDSを開く

  • (PTCGOでゲンガー&ミミッキュGX解禁を楽しみながら)
  • ミュウツーパルキアソルガレオ等で遊ぶも「なんか違うわ」ってなる
  • QRレンタルチームって機能が便利、色々遊びたい気持ちを解消してくれる
  • 前日に6匹が決まったパーティでINC参戦、大丈夫か

 

 

 

 

シーズン14(1月8日〜現在):計75戦

 

2/22(金) 仕事
2/23(土) 仕事
2/24(日) フリー

 

 

 

 反省点:

 

全然練習してなかったのに、

この余裕は何なんだろうな。

また後で反省します。

ヤバイTシャツ屋さん “Tank-top Festival in JAPAN” TOUR 2019

www.zepp.co.jp

 

先日、Zepp Nagoyaで行われたヤバイTシャツ屋さんのライブに参加してきました。

ヤバイTシャツ屋さん(バンド)

2階の最上席から観てたので、

少し引いたところからの感想を書いていきます。

 

 

 

 

ライブ中、

ヤバTメンバーは、

顧客に喋る機会を与えてくれるんですよ。

代わりにMCやってもらおうや、って。

 

 

(顧客とは・・・ヤバTファンのことを指す) 

 

 

印象的だった内容は、

顧客「さっき外で外国人がTank-top Festivalのポスターを撮ってて、、多分タンクトップの祭りがあるって思われてます!」

という報告。

 

 

自分達は既にタンクトップの呪縛に囚われているので、

何も感じませんでしたが、

日本にそういう祭りがあると勘違いされてる、と考えたら、

後からじわじわ来ました。

 

 

その報告後、

顧客の挙手の数がぐんと増えたように見えたので、

ライブ参加者に全員伝わるような内容を言うことが、大事なのかなと。

参考になりました。

 

 

 

また、普通におもしろい顧客もいまして。

 

 

 

 

 

ボケる顧客に、

ツッコミを入れるヤバTの構図。

この人はちょっとおもしろすぎて、

参考にならないなと思いました。

 

 

 

さらに、

本当に、顧客が演奏し始めまして。

 

 

 

 

仕込みでも、サクラでもないらしいです。

演奏に関しては、正直よく分からなかったものの、

普通に聞けたのは間違いないし、

舞台に上がる勇気はスゴいなぁ、と思いました。

 

 

 

 

こやまさんは何回も、

「予定調和じゃないライブにしたい」 

 と言ってましたが、だいぶ予想できない内容だった気がします。

こやまさんのアツい思いに、顧客が応えてくれたのかなと思いました。

 

 

むしろ、ライブに参加するのが初めてだった私は、

お客がボケたり、お客がギターを持つ、

それぐらいカオスな空間になるのが、普通なのかなと思ってしまいます。

一緒に参加した友人「それは違う」

 

 

 

 

まとめ:ヤバTは顧客が最高

 

 

 

 

印象に残った曲を3つ。

 

メロコアバンドのアルバムの3曲目ぐらいによく収録されている感じの曲』

生で聞いてみてライブ向きの曲だと思った、みんなで跳ぶところ

 

 

『ゆとりロック』

ウルっときた、ゆとり世代だから色々思うところがある気持ちを代弁してくれてる

 

 

『ヤバみ』

1番ぶち上がった、7~8人がサビでモッシュダイブして、レースが始まったと思った

 

 

 

 

 あとは、一緒に参加してくれた友人について。

 

 

 

バンドのライブ自体、

初参加で多少不安だった私は、

岡崎体育』をカーオーディオで流す友人を誘って行くことにしました。

あぁ、ヤバTとの親和性。

  

 

すると、「参加するからCDを貸してくれ、全部聴くから」

と、ヤバTの曲を詳しく知りたいと言うのです。

コイツ割と熱心なところあるな、と思いながら、

メジャーデビューしてからのCD計7枚を貸してやりました。

 

 

ちなみに。

その友人は、皆ご存知『筋肉少女帯』のファン。

eplus.jp

 

 

私が生まれる前から活動してるバンドらしいです。

ちなみに、友人は同級生。

 

 

すみません、私は一曲たりとも知りませんでした。

というか、筋肉少女”隊”だと思ってましたから。 

 

 

何なら、筋肉少女帯ヒゲ女装外国人が混ざったアイドルグループ

だと思ってましたから。

 

 

ってバカ、そのグループの名前『LADY BABY』ですから。

『LADY BABY』って名前だったことを今、知りましたから。

あぁ、GoogleYouTubeって便利。

 

 


LADYBABY "ニッポン饅頭 / Nippon manju "Music Clip

 

 

 

そんな感じで一緒に観に行きました。

 

 

私も楽しかったし、

楽しんでくれたみたいで良かったです。

 

 

ヤバTライブの感想を頂きました。

「1番のサビを覚えた感じでみんなで一緒に歌えるのがスゴい」

ウェーイw

ゾロアークGX+マニューラ

 

 

TagTeam解禁前のデッキ。

 ゾロアークが安定120打点で負荷をかけながら、

マニューラのあくのいましめで、条件付きだがワンパンを狙う。

サーナイトGXやレックウザGXの苦手意識が減ったのは、マニューラのおかげ。

 

 

始めはゾロアークGX+ルガルガンGXだったが、

ゾロアークが減った

マッシブーンも減った

・特性で仕事するポケモンが増えた

(※これは個人の感想で感じ方には個人差があります)

で、サブアタッカーはマニューラになった。

 

 

ennuinoon.hateblo.jp

ダストダス(ゴミなだれ)を使っていた時も思ったが、

相手が勝手にダメージを増やしてくれるカードが好みかもしれない。

1エネで動けることが最重要。

 

 

アローラキュウコンGXやマグカルゴの使用感。

 

キュウコンは、攻撃面がだいぶ強い印象。

70+30ダメージがロストマーチに2枚取りできたり、GX技でズガドーンを一撃。

 

マグカルゴは、場にゾロアークと並んでからの、試合を有利を進めてる感がスゴい。

ライオットビート130打点にしたい~と思ったらスタジアム持ってこればいいし、

とにかく器用。

技を打つのに必要なカードが少ないデッキなおかげか、余計に相性良く思わせる。

 

 

サポートは、ドロー少なめでグズマ多め。

マグカルゴを呼び出されてばら撒かれると厄介なので、フウとランも1枚。

ともだちてちょうでよく戻すカードは、グズマアセロラ

アセロラ1は少ない気がする、、

 

 

キリンリキは、アローラナッシー対策だったが、ほぼ意味無し(

あとグランブルがキツかった、、1エネ1進化160打点はゾロアークを超える。

 

キリンリキアローラベトベトンorツボツボGX

第38回がにゅーオフ

半分くらいは同級会だと思いながら、

がにゅーオフ(ムーンシリーズ)に参加してきました。

なんと約8年振りw

みんなあの頃は、お酒飲めるか飲めないくらいの歳だったんだな、、

 

 

結果は、5勝2敗で予選1位抜け。

決勝トーナメントは、2回戦で負けて、ベスト8でした。 

 

 

 

 

 

使用パーティは、イベルオーガ

ユウキさんのネオオーガ、

あるいは、じーんさんのグラゼルネを回してみたものの、

やっぱり、自分で作ったパーティがしっくり来るなと。

というか、全然練習してませんでしたので(反省)

 

 

サンからムーンシリーズ用に改良するつもりで、

-カプ・コケコ→トルネロス

-イベルタル:ビビり玉→格闘Z

に変更、ただ格闘Zイベルは正直微妙でした。

 

 

ちなみに、ナットレイはヨプの実です。

爪ではない。(重要)

 

 

 

 予選

1戦目 オーガゼルネ 勝ち ゼルネアスにしおふき急所

2戦目 オーガゼルネ 勝ち 自分で吹かした追い風なのに、アマージョカミツルギ抜けて驚き、ジャイロボールでゼルネアス1撃じゃなくて「あ、追い風下だった」と驚く

3戦目 ディアオーガ 勝ち ちょっと削れたガオガエンきあいだまZで飛ばす、ディアルガ飛ばしたくて格闘Zにした覚え

4戦目 ゼクロムホウオウ 勝ち ゼクロムを暴風混乱自傷で止める

5戦目 グラゼルネ 負け イベルオーガvsグラゼルネは良い試合になりがち

6戦目 ルナゼルネ 勝ち 後発ゼルネアス

7戦目 ルナゼルネ 負け 先発ゼルネアス

 

 

内2試合は、運勝ち。

ただ、急所で倒されたが勝てた試合も2つあったので、

割と平等だと思いました。

この時点では

 

 

 

 

 

 

 

予選消化中~

 

 

 

「初めまして! ゆとりと申します! 会えて嬉しいです!」

「レモネードさんからヤバイ人って聞いてます!」

 

 

 

 

 

迷惑料、取ってよか?

 

 

 

 

 

 

 

 

ってバカ。

レモネードさんの方が、僕の数倍はやべーから。

ヤバさが濃さがちげーから。

 

 

 

 

 決勝トーナメント

 1回戦 Me様 勝ち

 

初手素暴風+混乱自傷、無傷でガオガエンを突破。

キレどころなのに、終始紳士な対応でビビる。(良いアラサーになりそう)

その後、スマブラでも対戦。

クロムやフォックスを使うMe様を、むらびとピチューで撃破。

 

 

 

 

 2回戦 Scarさん 負け

 

パーティ相性的に4:6。

それが選出で2:8、初手で技が全部当たって3:7って感じ。

根源+パワーウィップを打たされる時点で、かなり不利な展開だったものの、

95%技を3回連続で避けて、なんか勝ちそうになる(

なんだかんだ運ゲの日だった。 

 

 

でも、負けた、、Scarお前がナンバーワンだ、、、

同級生の星、Starさん?

 

 

 

 

 

 

 

 

そのままScarさんが優勝でした。

「やり込みすぎてやる気がない」って言ってみてえ~。

 

 

 

 

 

 

がにゅーオフ二次会~

 

 

参加者ほぼ全員(約40人)でしゃぶしゃぶ!

 

 

盛り上がった話題は、やはり婚活。

主に同級生と考察しました。

???「世界大会に出るより、良い人と結婚する方が難しい」

分かる~。

 

 

理想が高いつもりは全く無いものの、

普通の人と比べて、みんな変人なので(良い意味で)

結果的に、理想が高くなっちゃってるのが辛い的な。

性格良いはずなのに、初見だと悪く見られがちなところとか。

 

 

ただ、良い人が見つかったら結婚まで早いという認識も共通で、

終始分かる~ってなりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 以下、有料記事になります。

当ブログに課金してる方のみ、お読みください。

月額100円になります。

年払いなら500円です。(約58%もおトク!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がにゅーオフ二次会後、

博多駅付近のスナックへ行きました。

1人で。

 

 

みんなは、三次会でカラオケオールしてる中、

私は知らない客や、キャストのカラオケを聞いてて、

何やってるんだってなりました。

 

 

今回の目的は、

「 ポ○パラでブログを書いてる嬢がたくさんいるお店は良いお店」

この自論が本当か否か、調査しに行きました。

以前、地方のキャバクラ選びで失敗した記憶があるので、、

 

 

そしたら、

スナックなのに、半分くらいはキャバクラっぽい雰囲気のお店でしたが、

女の子は可愛い・頭良い、お店は広い、明瞭会計で当たり。

博多の娘が可愛い理由の1つに、博多弁のイントネーションがあるのかなと思いました。

下から来るというか、喋ってても強く出てこない的な。

 

 

 

翌日~

 

 

 

中州に行きました。

フリーで入店すると、25歳の嬢とマッチング!

 

 

って、プレイルームにSwitchとテレビが置いてあって、

思わずスマブラにしそうになりました。

ゲーマーに罠を仕掛けるんじゃあない。。

昨日、遊んでおいて良かったと思いました。

(待ち時間が長くてヒマらしいです)

 

 

プレイの方は、

やべえ!久しぶりで腰の振り方忘れた!

ってなりましたが、

嬢が好きな擦り方が見えてきて、

それに合わせる形で、何とかフィニッシュしました。

 

 

ゲーマー同士、ポケモンスマブラの話で盛り上がったし大満足。

後でプロフィールを見たら(19)表記で、

スキンケアしてるから肌年齢が19歳だった!って言ってたのが理由だと思いました。

(確かにスベスベだった)

 

 

 

今年の夏に、

2泊3日で、団体旅行の予定があるのですが、

福岡に決まりだな、ってなりました。

 

 

 

 

明太子大好き!